Francesco Pavone 

👋 Chi sono

 

Sono nato in una famiglia di commercianti, dove si respirava il duro lavoro e il “fatti il mazzo, poi magari arriva il premio”.

Poi l’azienda di famiglia è fallita. I miei genitori si sono separati. E con loro anche la mia idea di sicurezza.

 

Pensavo che sarei rimasto allenatore di nuoto a vita. Dopo tutto, avevo avuto una carriera di successo e avevo costruito una bella identità attorno a quell’etichetta.

Ma la verità? Non era una vita scritta da me. Era il copione di qualcun altro.

 

Nel nuoto ho imparato che con un talento normale e un’ossessione sana, puoi diventare un campione.

Io, ad esempio, sono stato il primo italiano a scendere sotto 1’57” nei 200 farfalla senza costume gommato. Non male per uno “nella media”.

 

Poi ho smesso.

E come spesso accade dopo lo sport, ho dovuto imparare a essere qualcos’altro.

Spoiler: non è stato immediato.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

🚀 Dalla piscina alla pizzeria… e poi a Londra

 

Il mio primo lavoro “vero”?

Lavapiatti in una pizzeria sul litorale genovese.

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Ho imparato a fare pizze, vivere con poco, e avere calli veri.

 

Poi mi sono trasferito nel Regno Unito: Bournemouth, poi Londra.

Lì ho iniziato la mia gavetta da personal trainer. Due anni e mezzo dopo, ero Master Trainer, formavo altri coach, e i miei clienti ottenevano trasformazioni reali, non selfie motivazionali.

​

💻 Nasce il coaching online

 

Con l’esperienza, la formazione (sì, anche con certificazioni vere), e una fame di crescita che non mi ha mai lasciato, nel 2019 ho portato tutto online.

È nato il Team Pavone: il mio programma di coaching per persone che vogliono trasformare il proprio corpo… e non solo.

 

Oggi aiuto professionisti, atleti e persone normali a diventare la versione più potente, energica e sostenibile di sé.

 

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

🎯 La missione del Team Pavone

 

Scrivi un nuovo capitolo della tua vita.

 

Se ti senti bloccato, stanco, frustrato o semplicemente stai ancora facendo squat con il bilanciere sbagliato, sei nel posto giusto.

 

Qui al Team Pavone crediamo nella:

 

• Crescita che parte da dentro e si vede fuori

• Libertà di mangiare sushi e avere gli addominali

• Allenamento intelligente, non solo sudato

• Famiglia (quella che scegli)

• Divertimento, perché senza quello, chi ce lo fa fare?

 

Siamo allergici alle diete estreme, all’apatia, al tribalismo fitness da “questo è l’unico modo giusto”.

Sosteniamo la libertà di pensiero, la consapevolezza alimentare e la capacità di prendersi cura di sé con ironia, scienza e risultati.

 

Con un coaching personalizzato, sostenibile e senza fuffa, ti aiutiamo a ricostruire il tuo corpo e a riaccendere la tua vita, una settimana alla volta.

 

 

🧠 E se ti stai chiedendo…

 

“Ma cosa rende tutto questo diverso?”

 

Non ti prometto miracoli. Ti prometto un sistema. Un processo.

Un percorso dove sei visto, ascoltato e guidato con attenzione (e ogni tanto una battuta secca).

 

Noi pratichiamo ciò che predichiamo.

Studiamo. Cresciamo. E vogliamo che anche tu lo faccia — a modo tuo.

 

Se ti piace questa visione del coaching…

Benvenuto nel branco.